Terminübersicht

2019/20

Termin Übersicht

2019/20

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

17.10.2019 - 22.11.2019GVP3Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
09.01.2020 - 06.02.2020Geburtsvorbereitungskurs GVP 1Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 4Anmeldung
02.04.2020 - 30.04.2020Geburtsvorbereitungskurs GVP 2Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
01.10.2020 - 29.10.2020Geburtsvorbereitungskurs GVP 3Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
05.11.2020 - 27.11.2020Geburtsvorbereitungskurs GVP 4Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:00 – 17:00 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

12.11.2019 - 26.11.2019 AFK4Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 4Anmeldung
11.02.2020 - 25.02.2020Geburtsvorbereitung AFK 1Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
12.05.2020 - 26.05.2020Geburtsvorbereitung AFK 2Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
13.10.2020 - 27.10.2020Geburtsvorbereitung AFK 3Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
10.11.2020 - 24.11.2020Geburtsvorbereitung AFK 4Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(2. und 3. Stunde sind mit Partner (16:15 – 18:15 Uhr) / 30€ Eigenanteil des Partners pro Stunde / 20€ Anmeldegebühr)

Montags 16:30 – 18:00 Uhr
28.10. – 25.11.19
20.01. – 17.02.20
06.04. – 11.05.20
26.10. – 23.11.20

Anmeldung online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-13 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

31.08. + 01.09.19
26.10. + 27.10.19
30.11. + 01.12.19
15.02. + 16.02.20
09.05. + 10.05.20
12.09. + 13.09.20
21.11. + 22.11.20

Geburtsvorbereitungskurs für Großeltern

Dauer: 180 Minuten
Eine Person 40,00 Euro, ein Paar 70,00 Euro plus 10,00 Euro Anmeldegebühr
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

04.10.2019 - 04.10.2019Großeltern/ Tante und Onkel/ PatenFr16:3019:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 12Anmeldung
24.01.2020 - 24.01.2020Großeltern/ Tante und Onkel/ PatenFr16:3019:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 14Anmeldung
03.04.2020 - 03.04.2020Großeltern/ Tante und Onkel/ PatenFr16:3019:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 14Anmeldung

Gut Zu Wissen! – Säuglingspflege

Viele Informationen zum Umgang mit dem Neugeborenen.

Was ist „Bonding“ und warum ist das und eine ruhige Ankommenszeit für das Großeltern werden so wichtig? Wir besprechen das Stillen und die Ernährung. Wie ist das Handling eines Babys allgemein zu verstehen?

Umstellung vom Paar zum Eltern sein, wie Veränderungen den Alltag auch mal belasten. Die Familie und Angehörigen im Wochenbett. Generationskonflikte. Babyblues und körperliche Veränderungen.

Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt 50,-€ pro Person oder 80,-€ für Paare und die Anmeldegebühr von 10,-€.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

25.01.2020 - 25.01.2020Gut zu wissenSa10:0015:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
04.04.2020 - 04.04.2020Gut zu wissenSa10:0015:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste.
Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum Atemtechniken einzuüben und sich so auf die Geburt vorzubereiten. Die Körperübungen stärken den Körper während der Schwangerschaft. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Termin: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
NEU – ab August zusätzlich von 16.45 – 17.45 Uhr – NEU
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 60 Euro/ 10er Karte 100 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

07.09.2019: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“

Kosten: 59€
Anmeldung und mehr Information zu den Inhalten unter:

https://www.eltern-raum.de/angebote/erleben/

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Ein Kind ändert alles – auch für mich

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
zur Zeit sind keine Termine verfügbar
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove Isernhagen

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Termin: ab dem 14.07.2019, jeweils 11-14.30 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Isernhagen, Burgwedeler Str. 90, 30916 Isernhagen
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 56 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Kröster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Kröster unter
01520 5793673
gluecksgefuehl-mamababy@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

01.10.19
05.11.19
03.12.19
07.01.20
04.02.20
03.03.20
07.04.20
05.05.20
02.06.20
07.07.20
01.09.20
06.10.20
03.11.20
01.12.20

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

29.11.2019 - 29.11.2019Zwergennotfälle 29.11.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 12Anmeldung
14.02.2020 - 14.02.2020Zwergennotfälle 14.02.20Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
24.04.2020 - 24.04.2020Zwergennotfälle 24.04.20Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
11.07.2020 - 11.07.2020Zwergennotfälle 11.07.20Sa09:0012:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
09.10.2020 - 09.10.2020Zwergennotfälle 09.10.20Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
27.11.2020 - 27.11.2020Zwergennotfälle 27.11.20Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung

DELFI

Unter der Leitung von Daniela Meißner

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Beikost

Was ist Baby-led Weaning und wie funktioniert das mit dem Brei? Was passt zu meinem Baby?
Baby-led Weaning ist eine Art wie man Beikost einführt, bei der die Babys von Anfang an selber essen – es wird nicht gefüttert, es gibt keinen Brei. Das Baby sitzt mit der Familie am Esstisch und nimmt am Essen teil, wenn es dazu bereit ist, indem es zuerst mit den Händen und später mit Besteck selber isst.
Ermöglicht den Babys Geschmack, Konsistenz, Farbe und Geruch zu erforschen
Fördert Selbständigkeit und Selbstbewusstsein
Hilft bei der Entwicklung der Hand-Augen-Koordination und der Kaufähigkeit
Macht wählerisches Essverhalten und Auseinandersetzungen um das Essen unwahrscheinlicher
Alle gesunden Babys können ab etwa dem vollendeten sechsten Monat anfangen selber zu essen. Man muss ihnen nur die Gelegenheit dazu geben.
Aber auch alle Fragen, Rezeptanregungen und Abläufe der Breikosteinführung können hier geklärt werden. Wie und ab wann reduzieren sich die Milchmahlzeiten? Was muss ich zum Abstillen wissen und beachten? Hier finden alle Fragen ihre Antwort, in einer netten kleinen Gruppe. Die Babys sind gern dabei.
Das Seminar ist kostenlos, es wird eine Anmeldegebühr von 5€ erhoben.

Leitung: Hebamme Doreen

25.09.2019 - 25.09.2019Beikost 25.09.19Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
27.11.2019 - 27.11.2019BeikostMi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
15.01.2020 - 15.01.2020Beikost 15.01.20Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
18.03.2020 - 18.03.2020Beikost 18.03.20Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
01.07.2020 - 01.07.2020Beikost 01.07.20Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
07.10.2020 - 07.10.2020Beikost 07.10.20Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
06.01.2021 - 06.01.2021Beikost 060121Mi13:0014:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Babymassage

Die Babymassage gibt Ihnen die Möglichkeit, die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken, sich in der Hektik des Alltags Zeit zu nehmen, und mit Ihrem Kind in die Entspannung einzutauchen. Die liebevollen Berührungen wirken sich positiv auf alle Sinne aus und können Ihrem Kind helfen, Spannungen zu lösen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie die Vorteile der Babymassage in gemütlicher Atmosphäre kennen. Die Babymassage hilft aber oft auch gegen Blähungen und Unruhe.
Zielgruppe sind Säuglinge im Alter ab 6 Wochen bis zu Krabbelalter.

Der Kurs umfasst 5 Termine à 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für 5 Wochen:
75 Euro zuzüglich einer Anmeldegebühr in Höhe von 20 Euro.

23.09.2019 - 21.10.2019BM04-19Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 2Anmeldung
04.11.2019 - 02.12.2019BM05-19Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung
06.01.2020 - 03.02.2020Babymassage BM 01-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
17.02.2020 - 16.03.2020Babymassage BM 02-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
06.04.2020 - 11.05.2020Babymassage BM 03-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
08.06.2020 - 06.07.2020Babymassage BM 04-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
17.08.2020 - 14.09.2020Babymassage BM 05-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
28.09.2020 - 26.10.2020Babymassage BM 06-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
16.11.2020 - 14.12.2020Babymassage BM07-20Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung

ZumbiniZumbini Isernhagen

Bewegung für die ganz Kleinen mit Rhythmen aus aller Welt!

Für Kinder von 0 bis 4 Jahren und einer Bezugsperson

Tauchen Sie mit Ihrem Kind ein in eine neue Welt aus Musik, Tanz und Bewegung und lassen Sie sich von Liedern auf Spanisch, Englisch und Deutsch inspirieren. In dem Kurs werden unterschiedliche Instrumente genutzt und ausprobiert.
Die altersgemischte Gruppe ermöglicht es, dass die Großen und die Kleinen voneinander und miteinander lernen. Vor allem aber stärkt es die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind, durch das gemeinsame Tanzen, Singen und Ausprobieren der Instrumente.
Das Spaßerlebnis kann zuhause fortgeführt werden, da Sie ein Buch, eine CD, Zugriff auf eine APP und eine Stoffpuppe des Hauptdarstellers des Blockes bekommen. Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend für Geschwisterkinder.

Kursdauer: 8 Wochen
Dauer: 45 Min
Kosten: 96,00€
pro Geschwisterkind wird eine Zusatzgebühr fällig.

Anmeldung für den Kurs unter www.zumbini.com

Schnupperkurs am 11.9. um 15 Uhr (Anmeldung über die Praxis)

Kurse starten am 2.10. + 4.10. um 15 Uhr

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:

18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

17.09.2019 - 19.11.2019RBV14 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Di10:4512:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
15.10.2019 - 17.12.2019RBST5 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
21.10.2019 - 09.12.2019RBS4 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
25.10.2019 - 13.12.2019RBV11 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
06.01.2020 - 02.03.2020RBS 1 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 3Anmeldung
14.01.2020 - 03.03.2020RBST1 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
09.03.2020 - 11.05.2020RBS 2 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
24.03.2020 - 19.05.2020RBST 2 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
18.05.2020 - 13.07.2020RBS3 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
09.06.2020 - 28.07.2020RBST 3 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
18.08.2020 - 06.10.2020RBST 4 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
20.10.2020 - 15.12.2020RBST 5 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Feste Rückbildungskurse am Vormittag (6×90 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Kursleitung: Viktoriia

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

09.01.2020 - 13.02.2020RBV1 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Do09:0010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
09.01.2020 - 13.02.2020RBV 2 (mit Viktoriia mit/ohne Baby)Do10:4512:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
07.02.2020 - 13.03.2020RBV 7 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Fr12:1513:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 4Anmeldung
05.03.2020 - 23.04.2020RBV 3 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Do09:0010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung
05.03.2020 - 23.04.2020RBV 4 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Do10:4512:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
17.04.2020 - 05.06.2020RBV 8 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Fr12:1513:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
28.05.2020 - 02.07.2020RBV 5 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Do09:0010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
28.05.2020 - 02.07.2020RBV 6 (bei Viktoriia mit/ohne Baby)Do10:4512:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Crashkurs Rückbildung (5×90 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Rückbildung Teil 2 (mit/ohne Kind)

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

Kursleiterin: Viktoriia

17.09.2019 - 19.11.2019RB2V6 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Di09:3010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Mama Zumba (ohne Baby)

45 Minuten gelenkschonend Beckenboden-Training (ohne hüpfen!)
Ab 6 Monate nach Geburt bis 60 Jahre danach.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Musik und die Tanzschritte kommen aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Bauchtanz, Bachata und Hip-Hop.

Anmeldung unter
0176 18 44 84 44 bei Viktoriia
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
5er Karte 50 Euro
10er Karte 80 Euro

Ich freue mich auf euch!

Mama mit (ohne) Baby Yoga (mit Viktoriia)

…ab 3 bis 9 Monate nach Geburt
Immer Freitag 11.00 – 12.00 Uhr/ Und Mittwoch (ohne Baby) 20.15 – 21.15 Uhr

Die Geburt bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste. Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining.
Mama Yoga gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum wieder Kraft aufzubauen und den Geist zu entspannen. Die Körperübungen stärken den Körper nach Geburt und bauen Beckenboden auf.
Die Babies können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht. Stillen und Wickeln ist auch problemlos. Die liebevolle Interaktion stärkt die Mutter-Kind-Bindung und macht allen viel Spaß.

Termin: Freitag 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 70 Euro/ 10er Karte 120 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
zur Zeit stehen keine Termine zur Verfügung
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase

27.10.2018 von 10:00-13:00

Früher oder später machen alle Eltern ihre Erfahrungen mit einem kleinen, scheinbar unkontrollierbaren Trotzkopf: schreien im Supermarkt, sich auf den Boden schmeißen oder einfach nur herzergreifend weinen.
Die Trotz- oder Autonomiephase ist unerlässlich für die Entwicklung unserer Kinder. Soweit die Theorie. Dennoch stellt sie die Eltern auf eine harte (Gedulds-) Probe.
Die Machtspiele besser verstehen, gelassener und liebevoller mit solchen Situationen umgehen und trotzdem bei sich bleiben, das möchte ich mit Ihnen in diesem ELTERN-RAUM Kurs gemeinsam erarbeiten.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Babymassage

Montag 13:30 – 14:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

19.02.18 – 26.03.18
07.05.18 – 18.06.18
13.08.18 – 24.09.18
22.10.18 – 26.11.18

Wochenbett- und Stillambulanz – Hebamme Doreen Albrecht

Ab 08.01.18  jeden Montag 11-13 Uhr

außer an folgenden Montagen:
01.10.–14.10.18
17.12.–31.12.18

Info und Anmeldung bei Hebamme Doreen Albrecht 0162-6005050

Geschwisterkurs

Sonntag 16:00 – 17:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 20,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

11.11.18

Beikost-Seminar

Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 25,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

25.10.18

Miteinander wachsen:

Wie Eltern den Lebensplan ihrer Kinder prägen und was sie dabei über sich selber lernen

16.06.2018 10-13 Uhr

Die Persönlichkeitsbildung unserer Kinder vollzieht sich maßgeblich in den ersten Lebensjahren. Mit unserem Handeln und Denken nehmen wir großen Einfluss auf ihre Entwicklung.
Dieser ELTERN-RAUM Kurs richtet sich an Eltern junger Kinder, die Bewusstheit über diese Einflüsse erlangen wollen und ihren Kindern dabei helfen möchten, sich zu autonomen Persönlichkeiten zu entwickeln.

Kostenpunkt: 39€
Anmeldung unter www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

BabyFit

Montag 14:45 – 16:15 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Für Kinder die im November/ Dezember 2017 geboren werden, blockweise buchbar, 6×90 min.

Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Block A: 19.02.18 – 26.03.18
Block B: 07.05.18 – 18.06.18
Block C: 13.08.18 – 24.09.18
Block D: 22.10.18 – 26.11.18

Babysteps

Donnerstag 9:15 / 11:00 Uhr, fortlaufende Kurse

Info und Anmeldung unter janien.babysteps@gmx.de
Janien Gärtner 0176-63473891

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:00 – 17:00 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(2. und 3. Stunde sind mit Partner (16:15 – 18:15 Uhr) / 30€ Eigenanteil des Partners pro Stunde / 20€ Anmeldegebühr)

Montags 16:30 – 18:00 Uhr
28.10. – 25.11.19
20.01. – 17.02.20
06.04. – 11.05.20
26.10. – 23.11.20

Anmeldung online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-13 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

31.08. + 01.09.19
26.10. + 27.10.19
30.11. + 01.12.19
15.02. + 16.02.20
09.05. + 10.05.20
12.09. + 13.09.20
21.11. + 22.11.20

Geburtsvorbereitungskurs für Großeltern

Dauer: 180 Minuten
Eine Person 40,00 Euro, ein Paar 70,00 Euro plus 10,00 Euro Anmeldegebühr
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Gut Zu Wissen! – Säuglingspflege

Viele Informationen zum Umgang mit dem Neugeborenen.

Was ist „Bonding“ und warum ist das und eine ruhige Ankommenszeit für das Großeltern werden so wichtig? Wir besprechen das Stillen und die Ernährung. Wie ist das Handling eines Babys allgemein zu verstehen?

Umstellung vom Paar zum Eltern sein, wie Veränderungen den Alltag auch mal belasten. Die Familie und Angehörigen im Wochenbett. Generationskonflikte. Babyblues und körperliche Veränderungen.

Die Teilnahmegebühr für den Kurs beträgt 50,-€ pro Person oder 80,-€ für Paare und die Anmeldegebühr von 10,-€.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste.
Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum Atemtechniken einzuüben und sich so auf die Geburt vorzubereiten. Die Körperübungen stärken den Körper während der Schwangerschaft. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Termin: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
NEU – ab August zusätzlich von 16.45 – 17.45 Uhr – NEU
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 60 Euro/ 10er Karte 100 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

07.09.2019: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“

Kosten: 59€
Anmeldung und mehr Information zu den Inhalten unter:

https://www.eltern-raum.de/angebote/erleben/

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Ein Kind ändert alles – auch für mich

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
zur Zeit sind keine Termine verfügbar
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Termin: ab dem 14.07.2019, jeweils 11-14.30 Uhr
Wo: Hebammenpraxis Isernhagen, Burgwedeler Str. 90, 30916 Isernhagen
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 56 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Kröster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Kröster unter
01520 5793673
gluecksgefuehl-mamababy@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

01.10.19
05.11.19
03.12.19
07.01.20
04.02.20
03.03.20
07.04.20
05.05.20
02.06.20
07.07.20
01.09.20
06.10.20
03.11.20
01.12.20

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

DELFI

Unter der Leitung von Daniela Meißner

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Beikost

Was ist Baby-led Weaning und wie funktioniert das mit dem Brei? Was passt zu meinem Baby?
Baby-led Weaning ist eine Art wie man Beikost einführt, bei der die Babys von Anfang an selber essen – es wird nicht gefüttert, es gibt keinen Brei. Das Baby sitzt mit der Familie am Esstisch und nimmt am Essen teil, wenn es dazu bereit ist, indem es zuerst mit den Händen und später mit Besteck selber isst.
Ermöglicht den Babys Geschmack, Konsistenz, Farbe und Geruch zu erforschen
Fördert Selbständigkeit und Selbstbewusstsein
Hilft bei der Entwicklung der Hand-Augen-Koordination und der Kaufähigkeit
Macht wählerisches Essverhalten und Auseinandersetzungen um das Essen unwahrscheinlicher
Alle gesunden Babys können ab etwa dem vollendeten sechsten Monat anfangen selber zu essen. Man muss ihnen nur die Gelegenheit dazu geben.
Aber auch alle Fragen, Rezeptanregungen und Abläufe der Breikosteinführung können hier geklärt werden. Wie und ab wann reduzieren sich die Milchmahlzeiten? Was muss ich zum Abstillen wissen und beachten? Hier finden alle Fragen ihre Antwort, in einer netten kleinen Gruppe. Die Babys sind gern dabei.
Das Seminar ist kostenlos, es wird eine Anmeldegebühr von 5€ erhoben.

Leitung: Hebamme Doreen

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Babymassage

Die Babymassage gibt Ihnen die Möglichkeit, die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken, sich in der Hektik des Alltags Zeit zu nehmen, und mit Ihrem Kind in die Entspannung einzutauchen. Die liebevollen Berührungen wirken sich positiv auf alle Sinne aus und können Ihrem Kind helfen, Spannungen zu lösen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie die Vorteile der Babymassage in gemütlicher Atmosphäre kennen. Die Babymassage hilft aber oft auch gegen Blähungen und Unruhe.
Zielgruppe sind Säuglinge im Alter ab 6 Wochen bis zu Krabbelalter.

Der Kurs umfasst 5 Termine à 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für 5 Wochen:
75 Euro zuzüglich einer Anmeldegebühr in Höhe von 20 Euro.

Zumbini

Bewegung für die ganz Kleinen mit Rhythmen aus aller Welt!

Für Kinder von 0 bis 4 Jahren und einer Bezugsperson

Tauchen Sie mit Ihrem Kind ein in eine neue Welt aus Musik, Tanz und Bewegung und lassen Sie sich von Liedern auf Spanisch, Englisch und Deutsch inspirieren. In dem Kurs werden unterschiedliche Instrumente genutzt und ausprobiert.
Die altersgemischte Gruppe ermöglicht es, dass die Großen und die Kleinen voneinander und miteinander lernen. Vor allem aber stärkt es die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind, durch das gemeinsame Tanzen, Singen und Ausprobieren der Instrumente.
Das Spaßerlebnis kann zuhause fortgeführt werden, da Sie ein Buch, eine CD, Zugriff auf eine APP und eine Stoffpuppe des Hauptdarstellers des Blockes bekommen. Dieser Kurs eignet sich auch hervorragend für Geschwisterkinder.

Kursdauer: 8 Wochen
Dauer: 45 Min
Kosten: 96,00€
pro Geschwisterkind wird eine Zusatzgebühr fällig.

Anmeldung für den Kurs unter www.zumbini.com

Schnupperkurs am 11.9. um 15 Uhr (Anmeldung über die Praxis)

Kurse starten am 2.10. + 4.10. um 15 Uhr

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:

18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Feste Rückbildungskurse am Vormittag (6×90 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Kursleitung: Viktoriia

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Crashkurs Rückbildung (5×90 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Rückbildung Teil 2 (mit/ohne Kind)

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

Kursleiterin: Viktoriia

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Mama Zumba (ohne Baby)

45 Minuten gelenkschonend Beckenboden-Training (ohne hüpfen!)
Ab 6 Monate nach Geburt bis 60 Jahre danach.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Musik und die Tanzschritte kommen aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Bauchtanz, Bachata und Hip-Hop.

Anmeldung unter
0176 18 44 84 44 bei Viktoriia
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
5er Karte 50 Euro
10er Karte 80 Euro

Ich freue mich auf euch!

Mama mit (ohne) Baby Yoga (mit Viktoriia)

…ab 3 bis 9 Monate nach Geburt
Immer Freitag 11.00 – 12.00 Uhr/ Und Mittwoch (ohne Baby) 20.15 – 21.15 Uhr

Die Geburt bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste. Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining.
Mama Yoga gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum wieder Kraft aufzubauen und den Geist zu entspannen. Die Körperübungen stärken den Körper nach Geburt und bauen Beckenboden auf.
Die Babies können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht. Stillen und Wickeln ist auch problemlos. Die liebevolle Interaktion stärkt die Mutter-Kind-Bindung und macht allen viel Spaß.

Termin: Freitag 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 70 Euro/ 10er Karte 120 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
zur Zeit stehen keine Termine zur Verfügung
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!