Terminübersicht

2018/19

Termin Übersicht

2018/19

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 100€ (ab 2019 120€) zuzüglich 20€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

17.01.2019 - 14.02.2019GVP1Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
28.03.2019 - 25.04.2019GVP2Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 5Anmeldung
10.10.2019 - 14.11.2019GVP3Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:30 – 17:30 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

09.04.2019 - 23.04.2019 AFK1Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
14.05.2019 - 28.05.2019AFK2Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
13.08.2019 - 27.08.2019AFK3Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
12.11.2019 - 26.11.2019 AFK4Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(inkl. 1 Partnerabend / 25€ Eigenanteil des Partners (ab 2019 30€) / 20€ Anmeldegebühr)

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 100€ (ab 2019 120€) zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-15 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

16.02. – 17.02.19
06.04. – 07.04.19
22.06. – 23.06.19
31.08. – 01.09.19
26.10. – 27.10.19

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

5er Karte 40 € / 10er Karte 75€ zuzüglich 10 € Anmeldegebühr

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Mittwoch in der Zeit von 18:00 – 19:00 Uhr (offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich)
Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net

Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

Termine:
09.02.19
04.05.19
07.09.19

Anmeldung unter info@eltern-raum.de oder Stefanie Brinkmann 01516-1523552

Ein Kind ändert alles – auch für mich

06.10.2018 von 10:00-13:00 Uhr

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove Schwangerschaftsfitness

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Dauer: 6 x 75 Minuten
Termine: 11.01.2019 – 15.02.2019, jeweils 16.30-17.45 Uhr
6 – 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 82 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Krőster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Krőster unter
0179 9182429
Aufsteiger-Trageberatung@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Anmeldung bis zum 28.12.18
Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

06.11.18
04.12.18
08.01.19
05.02.19
05.03.19
02.04.19
07.05.19
04.06.19
02.07.19
06.08.19
01.10.19
05.11.19
03.12.19

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

12.01.2019 - 12.01.2019Zwergennotfälle 12.01.19Sa09:0012:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
29.03.2019 - 29.03.2019Zwergennotfälle 29.03.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
29.06.2019 - 29.06.2019Zwergennotfälle 29.06.19Sa09:0012:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
06.09.2019 - 06.09.2019Zwergennotfälle 06.09.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung
29.11.2019 - 29.11.2019Zwergennotfälle 29.11.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase

27.10.2018 von 10:00-13:00

Früher oder später machen alle Eltern ihre Erfahrungen mit einem kleinen, scheinbar unkontrollierbaren Trotzkopf: schreien im Supermarkt, sich auf den Boden schmeißen oder einfach nur herzergreifend weinen.
Die Trotz- oder Autonomiephase ist unerlässlich für die Entwicklung unserer Kinder. Soweit die Theorie. Dennoch stellt sie die Eltern auf eine harte (Gedulds-) Probe.
Die Machtspiele besser verstehen, gelassener und liebevoller mit solchen Situationen umgehen und trotzdem bei sich bleiben, das möchte ich mit Ihnen in diesem ELTERN-RAUM Kurs gemeinsam erarbeiten.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:
29.9.18
13.10.18
27.10.18
3.11.18
17.11.18
24.11.18
1.12.18
8.12.18
15.12.18

22.01. + 29.01.19
19.02. + 26.02.19
19.03. + 26.03.19
18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

07.01.2019 - 25.02.2019RBS1Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
10.01.2019 - 07.03.2019RBV1Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
15.01.2019 - 05.03.2019RBST1Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
18.01.2019 - 22.03.2019RBV8Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
14.02.2019 - 04.04.2019RBV5Do11:0012:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
11.03.2019 - 13.05.2019RBS2Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
19.03.2019 - 07.05.2019RBST2Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
21.03.2019 - 23.05.2019RBV2Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung
26.04.2019 - 21.06.2019RBV9Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
02.05.2019 - 27.06.2019RBV6Do11:0012:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
11.06.2019 - 30.07.2019RBST3Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
13.06.2019 - 22.08.2019RBV3Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
05.07.2019 - 13.09.2019RBV10Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
13.08.2019 - 01.10.2019RBST4Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
15.08.2019 - 24.10.2019RBV7Do11:0012:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
19.08.2019 - 14.10.2019RBS3Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
05.09.2019 - 21.11.2019RBV4Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
15.10.2019 - 17.12.2019RBST5Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
21.10.2019 - 09.12.2019RBS4Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
25.10.2019 - 13.12.2019RBV11Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Rückbildung Teil 2

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

14.02.2019 - 04.04.2019RB2V1Do12:3013:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung
02.05.2019 - 27.06.2019RB2V2Do12:3013:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
15.08.2019 - 24.10.2019RB2V3Do12:3013:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Zumba

Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

Beckenboden

Möchtest du auch ein bisschen Tigerfeeling?

Der Beckenboden ist eine, oft in Vergessenheit geratene, Körperregion und dass, obwohl er zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper gehört! Die Wichtigkeit dieses Körperabschnittes ist unbestreitbar. Der Beckenboden hat drei maßgebliche Funktionen, die immer ins Training mit einfließen:

anspannen
entspannen
und reflektorisch Gegenhalten

Ein trainierter Beckenboden bedeutet: Niesen, Husten, Springen, Lachen OHNE Verluste (und vieles mehr…).
Samantha aus der Serie „Sex and the City“ weiß es schon lange: Beckenbodentraining ist der Schlüssel für mehr Empfinden (und vieles mehr…).
Lasst uns den Beckenboden wieder aktivieren!

Ab Februar 2019
Dienstags 10:00Uhr – 11:00Uhr Beckenbodentraining für Mütter mit Kind/ern und
Dienstags 19:00 – 20:00Uhr Beckenbodentraining für Jedermann

Infos und Anmeldungen bei:
Sportingmoms by Nathalie Sommer
0177-4971469 oder info@sportingmoms.de
www.sportingmoms.de

Babymassage

Montag 13:30 – 14:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

19.02.18 – 26.03.18
07.05.18 – 18.06.18
13.08.18 – 24.09.18
22.10.18 – 26.11.18

18.02.2019 - 18.03.2019GVF1Mo16:3018:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung

Wochenbett- und Stillambulanz – Hebamme Doreen Albrecht

Ab 08.01.18  jeden Montag 11-13 Uhr

außer an folgenden Montagen:
01.10.–14.10.18
17.12.–31.12.18

Info und Anmeldung bei Hebamme Doreen Albrecht 0162-6005050

Geschwisterkurs

Sonntag 16:00 – 17:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 20,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

11.11.18

Beikost-Seminar

Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 25,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

25.10.18

Miteinander wachsen:

Wie Eltern den Lebensplan ihrer Kinder prägen und was sie dabei über sich selber lernen

16.06.2018 10-13 Uhr

Die Persönlichkeitsbildung unserer Kinder vollzieht sich maßgeblich in den ersten Lebensjahren. Mit unserem Handeln und Denken nehmen wir großen Einfluss auf ihre Entwicklung.
Dieser ELTERN-RAUM Kurs richtet sich an Eltern junger Kinder, die Bewusstheit über diese Einflüsse erlangen wollen und ihren Kindern dabei helfen möchten, sich zu autonomen Persönlichkeiten zu entwickeln.

Kostenpunkt: 39€
Anmeldung unter www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

BabyFit

Montag 14:45 – 16:15 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Für Kinder die im November/ Dezember 2017 geboren werden, blockweise buchbar, 6×90 min.

Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Block A: 19.02.18 – 26.03.18
Block B: 07.05.18 – 18.06.18
Block C: 13.08.18 – 24.09.18
Block D: 22.10.18 – 26.11.18

Babysteps

Donnerstag 9:15 / 11:00 Uhr, fortlaufende Kurse

Info und Anmeldung unter janien.babysteps@gmx.de
Janien Gärtner 0176-63473891

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 100€ (ab 2019 120€) zuzüglich 20€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:30 – 17:30 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(inkl. 1 Partnerabend / 25€ Eigenanteil des Partners (ab 2019 30€) / 20€ Anmeldegebühr)

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 100€ (ab 2019 120€) zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-15 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

16.02. – 17.02.19
06.04. – 07.04.19
22.06. – 23.06.19
31.08. – 01.09.19
26.10. – 27.10.19

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

5er Karte 40 € / 10er Karte 75€ zuzüglich 10 € Anmeldegebühr

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Mittwoch in der Zeit von 18:00 – 19:00 Uhr (offener Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich)
Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net

Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

Termine:
09.02.19
04.05.19
07.09.19

Anmeldung unter info@eltern-raum.de oder Stefanie Brinkmann 01516-1523552

Ein Kind ändert alles – auch für mich

06.10.2018 von 10:00-13:00 Uhr

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Dauer: 6 x 75 Minuten
Termine: 11.01.2019 – 15.02.2019, jeweils 16.30-17.45 Uhr
6 – 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 82 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Krőster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Krőster unter
0179 9182429
Aufsteiger-Trageberatung@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Anmeldung bis zum 28.12.18
Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

06.11.18
04.12.18
08.01.19
05.02.19
05.03.19
02.04.19
07.05.19
04.06.19
02.07.19
06.08.19
01.10.19
05.11.19
03.12.19

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase

27.10.2018 von 10:00-13:00

Früher oder später machen alle Eltern ihre Erfahrungen mit einem kleinen, scheinbar unkontrollierbaren Trotzkopf: schreien im Supermarkt, sich auf den Boden schmeißen oder einfach nur herzergreifend weinen.
Die Trotz- oder Autonomiephase ist unerlässlich für die Entwicklung unserer Kinder. Soweit die Theorie. Dennoch stellt sie die Eltern auf eine harte (Gedulds-) Probe.
Die Machtspiele besser verstehen, gelassener und liebevoller mit solchen Situationen umgehen und trotzdem bei sich bleiben, das möchte ich mit Ihnen in diesem ELTERN-RAUM Kurs gemeinsam erarbeiten.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:
29.9.18
13.10.18
27.10.18
3.11.18
17.11.18
24.11.18
1.12.18
8.12.18
15.12.18

22.01. + 29.01.19
19.02. + 26.02.19
19.03. + 26.03.19
18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Rückbildung Teil 2

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Zumba

Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

Beckenboden

Möchtest du auch ein bisschen Tigerfeeling?

Der Beckenboden ist eine, oft in Vergessenheit geratene, Körperregion und dass, obwohl er zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper gehört! Die Wichtigkeit dieses Körperabschnittes ist unbestreitbar. Der Beckenboden hat drei maßgebliche Funktionen, die immer ins Training mit einfließen:

anspannen
entspannen
und reflektorisch Gegenhalten

Ein trainierter Beckenboden bedeutet: Niesen, Husten, Springen, Lachen OHNE Verluste (und vieles mehr…).
Samantha aus der Serie „Sex and the City“ weiß es schon lange: Beckenbodentraining ist der Schlüssel für mehr Empfinden (und vieles mehr…).
Lasst uns den Beckenboden wieder aktivieren!

Ab Februar 2019
Dienstags 10:00Uhr – 11:00Uhr Beckenbodentraining für Mütter mit Kind/ern und
Dienstags 19:00 – 20:00Uhr Beckenbodentraining für Jedermann

Infos und Anmeldungen bei:
Sportingmoms by Nathalie Sommer
0177-4971469 oder info@sportingmoms.de
www.sportingmoms.de