Terminübersicht

2019

Termin Übersicht

2019

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

10.10.2019 - 14.11.2019GVP3Do18:0020:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 5Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:00 – 17:00 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

09.08.2019 - 20.08.2019AFK3Fr15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
12.11.2019 - 26.11.2019 AFK4Di15:0017:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(inkl. 1 Partnerabend / 30€ Eigenanteil des Partners / 20€ Anmeldegebühr)

Montags 16:00 – 18:00 Uhr
29.04. – 27.05.19
17.06. – 15.07.19
19.08. – 16.09.19
28.10. – 25.11.19

Anmeldung online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-14 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

16.02. – 17.02.19
06.04. – 07.04.19
29.06. – 30.06.19 (13-18 Uhr)
31.08. – 01.09.19
26.10. – 27.10.19
30.11. – 01.12.19

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

5er Karte 40 € / 10er Karte 75€ zuzüglich 10 € Anmeldegebühr

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste.
Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum Atemtechniken einzuüben und sich so auf die Geburt vorzubereiten. Die Körperübungen stärken den Körper während der Schwangerschaft. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Termin: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 60 Euro/ 10er Karte 100 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

09.02.2019: „Miteinander wachsen – wie Eltern den Lebensplan ihrer Kinder prägen und was sie dabei über sich selbst lernen“
30.03.2019: Zusatztermin: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“
04.05.2019: „Die Familie wächst – was die Geburt des Geschwisterchens für das Erstgeborene bedeutet“
07.09.2019: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“

Kosten: 59€
Anmeldung und mehr Information zu den Inhalten unter:

https://www.eltern-raum.de/angebote/erleben/

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Ein Kind ändert alles – auch für mich

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove Schwangerschaftsfitness

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Dauer: 6 x 75 Minuten
Termine: 18.01.2019 – 15.02.2019, jeweils 16.30-17.45 Uhr
6 – 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 82 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Krőster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Krőster unter
0179 9182429
Aufsteiger-Trageberatung@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Anmeldung bis zum 11.01.18
Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

05.03.19
02.04.19
04.06.19
02.07.19
06.08.19
01.10.19
05.11.19
03.12.19

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

29.06.2019 - 29.06.2019Zwergennotfälle 29.06.19Sa09:0012:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 14Anmeldung
06.09.2019 - 06.09.2019Zwergennotfälle 06.09.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 16Anmeldung
29.11.2019 - 29.11.2019Zwergennotfälle 29.11.19Fr17:0020:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 18Anmeldung

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Babymassage

Die Babymassage gibt Ihnen die Möglichkeit, die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken, sich in der Hektik des Alltags Zeit zu nehmen, und mit Ihrem Kind in die Entspannung einzutauchen. Die liebevollen Berührungen wirken sich positiv auf alle Sinne aus und können Ihrem Kind helfen, Spannungen zu lösen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie die Vorteile der Babymassage in gemütlicher Atmosphäre kennen. Die Babymassage hilft aber oft auch gegen Blähungen und Unruhe.
Zielgruppe sind Säuglinge im Alter ab 6 Wochen bis zu Krabbelalter.

Der Kurs umfasst 5 Termine à 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für 5 Wochen:
75 Euro zuzüglich einer Anmeldegebühr in Höhe von 20 Euro.

12.08.2019 - 09.09.2019BM03-19Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 7Anmeldung
04.11.2019 - 02.12.2019BM05-19Mo14:0015:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase

27.10.2018 von 10:00-13:00

Früher oder später machen alle Eltern ihre Erfahrungen mit einem kleinen, scheinbar unkontrollierbaren Trotzkopf: schreien im Supermarkt, sich auf den Boden schmeißen oder einfach nur herzergreifend weinen.
Die Trotz- oder Autonomiephase ist unerlässlich für die Entwicklung unserer Kinder. Soweit die Theorie. Dennoch stellt sie die Eltern auf eine harte (Gedulds-) Probe.
Die Machtspiele besser verstehen, gelassener und liebevoller mit solchen Situationen umgehen und trotzdem bei sich bleiben, das möchte ich mit Ihnen in diesem ELTERN-RAUM Kurs gemeinsam erarbeiten.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:
29.9.18
13.10.18
27.10.18
3.11.18
17.11.18
24.11.18
1.12.18
8.12.18
15.12.18

22.01. + 29.01.19
19.02. + 26.02.19
19.03. + 26.03.19
18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

27.05.2019 - 12.08.2019RBS5 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: keine
13.06.2019 - 22.08.2019RBV3 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 4Anmeldung
18.06.2019 - 20.08.2019RBV13 (bei Vitkoriia mit und ohne Baby)Di10:4512:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
18.06.2019 - 06.08.2019RBST3 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
12.07.2019 - 13.09.2019RBV10 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung
13.08.2019 - 01.10.2019RBST4 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
15.08.2019 - 24.10.2019RBV7 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Do11:0012:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
19.08.2019 - 14.10.2019RBS3 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
05.09.2019 - 21.11.2019RBV4 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Do09:3010:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 6Anmeldung
17.09.2019 - 19.11.2019RBV14 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Di10:4512:00Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
15.10.2019 - 17.12.2019RBST5 (bei Stella ohne Baby)Di17:3018:45Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 10Anmeldung
21.10.2019 - 09.12.2019RBS4 (bei Silke ohne Baby)Mo20:0021:15Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung
25.10.2019 - 13.12.2019RBV11 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Fr12:1513:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 8Anmeldung

Rückbildung Teil 2 (mit/ohne Kind)

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

Kursleiterin: Viktoriia

18.06.2019 - 20.08.2019RB2V5 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Di09:3010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 2Anmeldung
17.09.2019 - 19.11.2019RB2V6 (bei Viktoriia mit und ohne Baby)Di09:3010:30Hebammenpraxis Isernhagenfreie Plätze: 9Anmeldung

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Mama Zumba (ohne Baby)

45 Minuten gelenkschonend Beckenboden-Training (ohne hüpfen!)
Ab 6 Monate nach Geburt bis 60 Jahre danach.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Musik und die Tanzschritte kommen aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Bauchtanz, Bachata und Hip-Hop.

Anmeldung unter
0176 18 44 84 44 bei Viktoriia
Ab 10.7.2019
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
5er Karte 50 Euro
10er Karte 80 Euro

Ich freue mich auf euch!

Mama mit (ohne) Baby Yoga (mit Viktoriia)

…ab 3 bis 9 Monate nach Geburt
Immer Freitag 11.00 – 12.00 Uhr/ Und Mittwoch (ohne Baby) 20.30 – 21.30 Uhr

Die Geburt bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste. Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining.
Mama Yoga gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum wieder Kraft aufzubauen und den Geist zu entspannen. Die Körperübungen stärken den Körper nach Geburt und bauen Beckenboden auf.
Die Babies können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht. Stillen und Wickeln ist auch problemlos. Die liebevolle Interaktion stärkt die Mutter-Kind-Bindung und macht allen viel Spaß.

Termin: Freitag 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 70 Euro/ 10er Karte 120 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

Beckenboden

Möchtest du auch ein bisschen Tigerfeeling?

Der Beckenboden ist eine, oft in Vergessenheit geratene, Körperregion und dass, obwohl er zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper gehört! Die Wichtigkeit dieses Körperabschnittes ist unbestreitbar. Der Beckenboden hat drei maßgebliche Funktionen, die immer ins Training mit einfließen:

anspannen
entspannen
und reflektorisch Gegenhalten

Ein trainierter Beckenboden bedeutet: Niesen, Husten, Springen, Lachen OHNE Verluste (und vieles mehr…).
Samantha aus der Serie „Sex and the City“ weiß es schon lange: Beckenbodentraining ist der Schlüssel für mehr Empfinden (und vieles mehr…).
Lasst uns den Beckenboden wieder aktivieren!

Ab Februar 2019
Dienstags 10:00Uhr – 11:00Uhr Beckenbodentraining für Mütter mit Kind/ern und
Dienstags 19:00 – 20:00Uhr Beckenbodentraining für Jedermann

Infos und Anmeldungen bei:
Sportingmoms by Nathalie Sommer
0177-4971469 oder info@sportingmoms.de
www.sportingmoms.de

Babymassage

Montag 13:30 – 14:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

19.02.18 – 26.03.18
07.05.18 – 18.06.18
13.08.18 – 24.09.18
22.10.18 – 26.11.18

Wochenbett- und Stillambulanz – Hebamme Doreen Albrecht

Ab 08.01.18  jeden Montag 11-13 Uhr

außer an folgenden Montagen:
01.10.–14.10.18
17.12.–31.12.18

Info und Anmeldung bei Hebamme Doreen Albrecht 0162-6005050

Geschwisterkurs

Sonntag 16:00 – 17:30 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 20,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

11.11.18

Beikost-Seminar

Donnerstag 13:00 – 15:00 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht – 25,00€
Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

25.10.18

Miteinander wachsen:

Wie Eltern den Lebensplan ihrer Kinder prägen und was sie dabei über sich selber lernen

16.06.2018 10-13 Uhr

Die Persönlichkeitsbildung unserer Kinder vollzieht sich maßgeblich in den ersten Lebensjahren. Mit unserem Handeln und Denken nehmen wir großen Einfluss auf ihre Entwicklung.
Dieser ELTERN-RAUM Kurs richtet sich an Eltern junger Kinder, die Bewusstheit über diese Einflüsse erlangen wollen und ihren Kindern dabei helfen möchten, sich zu autonomen Persönlichkeiten zu entwickeln.

Kostenpunkt: 39€
Anmeldung unter www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

BabyFit

Montag 14:45 – 16:15 Uhr, Kursleitung Hebamme Doreen Albrecht
Für Kinder die im November/ Dezember 2017 geboren werden, blockweise buchbar, 6×90 min.

Info und Anmeldung unter info@hebammenpraxis-langenhagen.de / 0511-77954540
oder unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Block A: 19.02.18 – 26.03.18
Block B: 07.05.18 – 18.06.18
Block C: 13.08.18 – 24.09.18
Block D: 22.10.18 – 26.11.18

Babysteps

Donnerstag 9:15 / 11:00 Uhr, fortlaufende Kurse

Info und Anmeldung unter janien.babysteps@gmx.de
Janien Gärtner 0176-63473891

Geburtsvorbereitungskurs für Paare

5 x 2 Stunden
Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr
Donnerstags in der Zeit von 18-20 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs Auffrischung ab der 2. Schwangerschaft

3 x 2 Stunden
Anmeldegebühr 20€
Dienstag in der Zeit von 15:00 – 17:00 Uhr, unter der Kursleitung Hebamme Christiane Weber

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen

5 x 2 Stunden
(inkl. 1 Partnerabend / 30€ Eigenanteil des Partners / 20€ Anmeldegebühr)

Montags 16:00 – 18:00 Uhr
29.04. – 27.05.19
17.06. – 15.07.19
19.08. – 16.09.19
28.10. – 25.11.19

Anmeldung online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Geburtsvorbereitungskurs für Paare / Wochenende

Anteil für die Partnerstunde 120€ zuzüglich 30€ Anmeldegebühr

Anmeldung unter 05 11 – 77 95 45 40
oder online unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Samstag und Sonntag 9-14 Uhr, unter der Leitung von Hebamme Doreen Albrecht

16.02. – 17.02.19
06.04. – 07.04.19
29.06. – 30.06.19 (13-18 Uhr)
31.08. – 01.09.19
26.10. – 27.10.19
30.11. – 01.12.19

Schwangerschafts-Fitness Montag

Montag: 18:45 – 19:45 Uhr (offener Kurs, der Einstieg und eine kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde sind jederzeit möglich)
Anmeldegebühr 10€
5er Karte 40€ / 10er Karte 75€

5er Karte 40 € / 10er Karte 75€ zuzüglich 10 € Anmeldegebühr

Sommerpause im Juli 2019 vom 08.07.-22.07.19

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Yoga für Schwangere

Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste.
Yoga in der Schwangerschaft gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum Atemtechniken einzuüben und sich so auf die Geburt vorzubereiten. Die Körperübungen stärken den Körper während der Schwangerschaft. Sanfte Bewegungen helfen Rückenschmerzen vorzubeugen, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Veränderungen des Körpers in der Schwangerschaft liebevoll zu begegnen.

Termin: Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 60 Euro/ 10er Karte 100 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Eltern-Raum Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten

samstags 10 -13:00 Uhr
Unter der Leitung von Stefanie Brinkmann

09.02.2019: „Miteinander wachsen – wie Eltern den Lebensplan ihrer Kinder prägen und was sie dabei über sich selbst lernen“
30.03.2019: Zusatztermin: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“
04.05.2019: „Die Familie wächst – was die Geburt des Geschwisterchens für das Erstgeborene bedeutet“
07.09.2019: „Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase“

Kosten: 59€
Anmeldung und mehr Information zu den Inhalten unter:

https://www.eltern-raum.de/angebote/erleben/

Begrenzte Teilnehmerzahl!

Ein Kind ändert alles – auch für mich

Die Geburt des eigenen Kindes ist die wohl wundervollste Erfahrung, die ein Mensch machen kann. Auf der anderen Seite bringt sie aber auch Angst und viele Fragen mit sich. Was ändert sich für mich persönlich und für uns als Paar? Was wird auf uns zukommen, wenn der Alltag wieder einkehrt?

Ziel dieses ELTERN-RAUM Kurses ist es Bewusstheit zu schaffen, über die Veränderungen, die anstehen, wenn wir Eltern werden.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

BellyMove

Bauchtanz für Schwangere

Dieser Kurs bereitet dich sanft und effektiv auf die Geburt vor und sorgt dafür, dass du während der Schwangerschaft aktiv und beweglich bleibst.
Elemente aus dem Bauchtanz sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Du bewegst dich mit Gleichgesinnten in einem geschützten Raum zu toller Musik.
Dein Beckenboden wird gestärkt und stabilisiert, deine Bauch- und Rückenmuskeln werden trainiert und dein Körpergefühl verbessert.
Zusätzlich kannst du deine eigene Weiblichkeit genießen.
Durch die (Tanz-)Bewegungen entsteht ein intensiver und zärtlicher Kontakt zu deinem Baby.
Regelmäßige Übungen können typische Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und die physiologische Geburt erleichtern. Außerdem trägt es positiv zum späterem Rückbildungsverlauf bei.
Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Eine Teilnahme ist nach Rücksprache mit dem Arzt oder der Hebamme möglich.
Eine Teilnahme ist ab der 16. SSW möglich.

Dauer: 6 x 75 Minuten
Termine: 18.01.2019 – 15.02.2019, jeweils 16.30-17.45 Uhr
6 – 8 Teilnehmerinnen
Bequeme Kleidung, Socken/Ballerinas, ggf. Tuch oder Schal für die Hüfte mitbringen
Kurspreis: 82 €
Kursleiterin: Beatrice Kalz-Krőster

Anmeldung und weitere Informationen bei Beatrice Kalz-Krőster unter
0179 9182429
Aufsteiger-Trageberatung@web.de
Internet: www.facebook.com/TrageberatungAufsteiger

Anmeldung bis zum 11.01.18
Krankheitsbedingte Ausfälle werden selbstverständlich nachgeholt.

Wiegestunde und Müttertreff/ Babycafé

Jeden ersten Dienstag im Monat 15:00 – 17:00 Uhr, Hebamme Christiane Weber
Offener Treff, keine Anmeldung nötig. Bitte bringen sie ihre Krankenversichertenkarte und eine Unterlage für ihr Kind mit. Dies ist ein Service der Hebammenpraxis.

05.03.19
02.04.19
04.06.19
02.07.19
06.08.19
01.10.19
05.11.19
03.12.19

Zwergennotfälle – Erste Hilfe

35€ für 1 Person zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
60€ für 2 Personen zuzüglich 10€ Anmeldegebühr
Kursleitung Georgia Hindenburg

PEKiP

Unter der Leitung von Katharina Masilka

Kosten für 10x 1,5 h betragen 110€ zuzüglich einmalig 20€ Anmeldegebühr

Wir starten ständig neue Kurse zu unterschiedlichen Zeiten und Wochentagen. Gerne nehmen wir Sie und Ihre Kinder auf und melden uns wenn wir einen passenden Platz für Sie haben.

Anmeldung unter info@hebammenpraxis-isernhagen.de

Babymassage

Die Babymassage gibt Ihnen die Möglichkeit, die Eltern-Kind-Beziehung zu stärken, sich in der Hektik des Alltags Zeit zu nehmen, und mit Ihrem Kind in die Entspannung einzutauchen. Die liebevollen Berührungen wirken sich positiv auf alle Sinne aus und können Ihrem Kind helfen, Spannungen zu lösen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie die Vorteile der Babymassage in gemütlicher Atmosphäre kennen. Die Babymassage hilft aber oft auch gegen Blähungen und Unruhe.
Zielgruppe sind Säuglinge im Alter ab 6 Wochen bis zu Krabbelalter.

Der Kurs umfasst 5 Termine à 90 Minuten. Die Kursgebühr beträgt für 5 Wochen:
75 Euro zuzüglich einer Anmeldegebühr in Höhe von 20 Euro.

Mama-Baby-Yoga

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr

Anmeldung unter vituli4ka@ukr.net
Viktoriia Scheffczyk 0176-18448444

Der kleine Wutzwerg – Umgang mit der Trotzphase

27.10.2018 von 10:00-13:00

Früher oder später machen alle Eltern ihre Erfahrungen mit einem kleinen, scheinbar unkontrollierbaren Trotzkopf: schreien im Supermarkt, sich auf den Boden schmeißen oder einfach nur herzergreifend weinen.
Die Trotz- oder Autonomiephase ist unerlässlich für die Entwicklung unserer Kinder. Soweit die Theorie. Dennoch stellt sie die Eltern auf eine harte (Gedulds-) Probe.
Die Machtspiele besser verstehen, gelassener und liebevoller mit solchen Situationen umgehen und trotzdem bei sich bleiben, das möchte ich mit Ihnen in diesem ELTERN-RAUM Kurs gemeinsam erarbeiten.

Bei Interesse oder Fragen bitte bei Stefanie Brinkmann
unter 0151 61 52 3552 melden oder unter info@eltern-raum.de

Kosten: 39€
www.eltern-raum.de
Begrenzte Teilnehmerzahl!

babySignalBaby Signal Logo

Gebärden für Babys
babySignal steht für Freude an gemeinsamer Kommunikation zwischen Eltern und ihrem Baby. Kommunikation und Bindung zwischen Eltern und Kind steht bei uns immer im Vordergrund. babySignal-Kurse sind für Kinder von 6-24 Monaten.

Von 9.00 bis 9.45 Uhr am:
29.9.18
13.10.18
27.10.18
3.11.18
17.11.18
24.11.18
1.12.18
8.12.18
15.12.18

22.01. + 29.01.19
19.02. + 26.02.19
19.03. + 26.03.19
18.06. + 25.06.19
23.07. + 30.07.19

Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Daniela Meißner
meissner@babysignal.de oder Daniela Meißner 0176-20951422

Feste Rückbildungskurse (8×75 min)

Für alle Rückbildungskurse fällt eine Anmeldegebühr von 20€ an.
Die Anmeldung ist nach einer spontan Geburt ab 6 Wochen nach der Entbindung und nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 9 Wochen möglich.

Die Termine unserer Partnerpraxis finden sie unter hebammenpraxis-langenhagen.de

Rückbildung Teil 2 (mit/ohne Kind)

8×60 Min

Kosten 68€ (keine Kassenleistung) – Anmeldegebühr 20€

Wer nach der Rückbildung noch mehr für sich und seinen Körper tun möchte und Spaß an der Rückbildung hatte, für den ist Rückbildung Teil 2 genau das richtige. Der Kurs baut auf der Rückbildung nach der Geburt auf.

Kursleiterin: Viktoriia

MamaFit mit Baby

MamaFit Ganzkörperkräftigungstraining richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen um wieder fit zu werden.

Die Übungen aus dem Rückbildungskurs stellen die Basis für unser weiterführendes Angebot dar. Wir trainieren im Kräftigungsprogramm in einem deutlich höheren Level, beachten aber immer das beckenbodenschonende Verhalten.

Freitag 14:30 – 15:30 Uhr

Anmeldung unter anna.stella.raudonat@web.de
Stella Raudonat 0176-23253482

Mama Zumba (ohne Baby)

45 Minuten gelenkschonend Beckenboden-Training (ohne hüpfen!)
Ab 6 Monate nach Geburt bis 60 Jahre danach.

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie.

Die Musik und die Tanzschritte kommen aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Bauchtanz, Bachata und Hip-Hop.

Anmeldung unter
0176 18 44 84 44 bei Viktoriia
Ab 10.7.2019
Mittwochs 19.15 – 20.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
5er Karte 50 Euro
10er Karte 80 Euro

Ich freue mich auf euch!

Mama mit (ohne) Baby Yoga (mit Viktoriia)

…ab 3 bis 9 Monate nach Geburt
Immer Freitag 11.00 – 12.00 Uhr/ Und Mittwoch (ohne Baby) 20.30 – 21.30 Uhr

Die Geburt bringt enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Platz für ein Baby in Ihrem Leben zu schaffen, ist nicht nur gefühlsmäßig, sondern auch körperlich das Wichtigste. Yoga ist ein wunderbares und effektives Rückbildungstraining.
Mama Yoga gibt die Möglichkeit über einen längeren Zeitraum wieder Kraft aufzubauen und den Geist zu entspannen. Die Körperübungen stärken den Körper nach Geburt und bauen Beckenboden auf.
Die Babies können am Programm teilnehmen, abgewandelte Übungen mitmachen, oder einfach in Ruhe schlafen, während Mama sich wieder fit macht. Stillen und Wickeln ist auch problemlos. Die liebevolle Interaktion stärkt die Mutter-Kind-Bindung und macht allen viel Spaß.

Termin: Freitag 11.00 – 12.00 Uhr
Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber
Burgwedeler Straße 90
30916 Isernhagen HB
Kosten: 5er Karte 70 Euro/ 10er Karte 120 Euro
Anmeldung und Fragen unter 0176/18448444 bei Viktoriia

Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft und danach

Was ist gesund für mich und mein Baby? Gibt es Lebensmittel, die ich lieber nicht essen sollte? Was ist denn jetzt eigentlich ‚gesunde Ernährung‘? Brauche ich mehr Nährstoffe? Wieviel Energie brauche ich? Wie kann ich mein Gewicht nach der Schwangerschaft normalisieren? Das und mehr erwartet Sie – nicht vortragsmäßig, sondern gruppendynamisch – jeder darf sich einbringen, Fragen sind immer willkommen!
Ich freue mich auf Sie!

Ihre Britta Borges
Dipl. Oecotrophologin
Zertifizierte Ernährungsberaterin VDOE
www.borges-online.com

Termine:
Nov: 16.11.18, 23.11.18, 30.11.18, 07.12.18. Immer Freitags 16-18:30 Uhr
Länge: 4x 1,5 Stunden, wöchentlich
Gruppengröße: mind. 6 bis max. 12

Ort: Hebammenpraxis Christiane Weber

Anmeldung: Bei Britta Borges, Tel: 05032 9017759, Mobil: 0176 97668165
oder E-Mail: britta.borges@gmx.net

Kosten: 99.- Eur plus 20.- Eur Anmeldegebühr. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen erstattet!

Beckenboden

Möchtest du auch ein bisschen Tigerfeeling?

Der Beckenboden ist eine, oft in Vergessenheit geratene, Körperregion und dass, obwohl er zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper gehört! Die Wichtigkeit dieses Körperabschnittes ist unbestreitbar. Der Beckenboden hat drei maßgebliche Funktionen, die immer ins Training mit einfließen:

anspannen
entspannen
und reflektorisch Gegenhalten

Ein trainierter Beckenboden bedeutet: Niesen, Husten, Springen, Lachen OHNE Verluste (und vieles mehr…).
Samantha aus der Serie „Sex and the City“ weiß es schon lange: Beckenbodentraining ist der Schlüssel für mehr Empfinden (und vieles mehr…).
Lasst uns den Beckenboden wieder aktivieren!

Ab Februar 2019
Dienstags 10:00Uhr – 11:00Uhr Beckenbodentraining für Mütter mit Kind/ern und
Dienstags 19:00 – 20:00Uhr Beckenbodentraining für Jedermann

Infos und Anmeldungen bei:
Sportingmoms by Nathalie Sommer
0177-4971469 oder info@sportingmoms.de
www.sportingmoms.de