Wichtige Tipps für die ersten Tage nach der Geburt

Sie haben gerade ein Baby bekommen und sind vermutlich etwas überfordert?

Aber keine Sorge, jede junge Familie muss erst einmal sich und Ihr Kind kennenlernen in diesem neuen Lebensabschnitt.

Wichtig ist jetzt:

• So wenig Stress wie möglich für Mutter und Kind!
• Möglichst wenig Besuche

„Flitterwochen mit dem Baby verbringen“, um sich gut kennenzulernen.

• Die Eltern lernen das Baby mit all seinen Bedürfnissen und Feinzeichen kennen, dass ist die Sprache des Neugeborenen, mit dem es zum Beispiel Hunger zum Ausdruck bringt. Eltern müssen sich in dieser Zeit auf das Leben mit dem Neugeborenen erst einstellen.

Rhythmus

• Den eigenen Rhythmus finden, was die Stillmahlzeiten und den Schlafrhythmus betrifft. Unser Rat ist immer: Schlafen, wenn das Baby schläft, auch tagsüber, da es am Anfang keine durchgehende Nachtruhe von mehreren Stunden gibt.

Ressourcen aktivieren

• Freunde und Familienmitglieder können für die junge Familie gesundes, selbstgekochtes Essen bringen. Denn anfangs hat man meist keine Zeit oder kraft sich n die Küche zu stellen und zu kochen.

Eigene Bedürfnisse ernst nehmen

• Essen, Schlafen, Duschen und kleine Spaziergänge sind gerade nach den Anstrengungen der Geburt, um das Wohlbefinden zu stärken und genug Kraft für kleinere und größere Probleme im Wochenbett zu haben wichtig, sei es der sogenannte Babyblues, der durch die hormonelle Umstellung auftritt, nachwirkende Schmerzen durch Geburtsverletzungen oder Stillschwierigkeiten.

Mit diesen Tipps machen Sie nach der Geburt alles richtig!